青少年应该要如何预防强直性脊柱炎

时间:2016-07-25 17:09:46 来源:http://www.sopeck.net/

　　目前强直性脊柱炎主要发病人群是青少年，为什么会这样呢？这和他们的生活压力有关，当然也和他们不重视预防工作有关，下面我们就来看看青少年应该要如何预防强直性脊柱炎。

　　青少年应该要如何预防强直性脊柱炎

　　1、首先当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。

　　2、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

　　3、其次应该注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。

　　4、另外由于青少年学习，工作压力大，久坐，少运动，都使他们成了强直性脊柱炎这种疾病的高发人群。因此合理的安排学习，工作时间。科学合理的进行体育锻炼特别重要。这都从根本上起到预防强直性脊柱炎的作用。

　　青少年总是觉得自己的身体比较强壮，而不及时的添加衣物，天气冷了也不会穿很厚的衣服，而冻坏了身体，还有很多不良的生活习惯，这些都是引起强直性脊柱炎多发的原因。

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