预防强直性脊柱炎的具体方法

时间:2016-07-23 16:40:35 来源:http://www.sopeck.net/

　　因为强直性脊柱炎不仅危害非常大，而且治疗也有一定的困难，所以对于没有患病的我们来说，做好预防工作是最重要的。那么，预防强直性脊柱炎的具体方法有哪些呢？下面就请专家来为我们大家介绍一下。

　　1、防止外伤

　　因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

　　2、注意保暖

　　尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　3、功能锻炼

　　根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　4、预防感染

　　避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

　　以上就是专家介绍的预防强直性脊柱炎的方法，希望能够帮助到大家。强直性脊柱炎对患者造成的危害是非常大的，所以当我们发现的时候，一定要尽早到正规医院进行治疗。

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