日常生活如何预防强直性脊柱炎

时间:2016-06-24 15:31:36 来源:http://www.sopeck.net/

　　强直性脊柱炎是一种危害非常大的疾病，此病会对患者的身体造成很大的影响，所以大家在日常生活中要做好预防工作，避免疾病的发生。那么日常生活如何预防强直性脊柱炎呢？下面一起看看专家的介绍吧。

　　日常生活如何预防强直性脊柱炎

　　1、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　2、预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构，烟酒要自控，尽量戒掉。

　　3、强直性脊柱炎的预防还要注意保暖。特别要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　4、强直性脊柱炎患者在饮食上要注意一些相关事项，如忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛；强直性脊柱炎患者应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。

　　上述就是为大家介绍的强直性脊柱炎的预防方法，希望对大家有所帮助。专家提醒：强直性脊柱炎不仅危害大，而且治疗比较困难，所以做好预防措施很有必要。

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