得了强直性脊柱炎怎么办怎么预防是最好的
时间:2016-09-23 11:08:02 来源:http://www.sopeck.net/
上海强直医院介绍：强直性脊柱炎在年轻人身上很少见，一般都是中老年人，但是一旦患上此病那么危害是非常大的，如果预防不好的即使睡觉的时候都有可能引起此病，所以说做好强直性脊柱炎的预防工作是非常重要的，这也是现在很多患者都在问的问题了。
1.预防脊柱炎，要多给脊椎做按摩，取穴按摩：可根据症状，随症取穴按摩。例如：用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛等。
2.要想防止强直性脊柱炎恶化一定要按时吃药，听从医生嘱咐，需要家人朋友给予患者细心的呵护和支持，让患者保持轻松愉快的心情，有信心配合医生积极地治疗下去。
3.注重饮食补钙,保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值。在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，可显著增加骨密度，对预防脊柱炎大有裨益。
其实以上上海强直医院介绍的只是强直性脊柱炎的预防中的一个方面，但是这一点是比较重要的一点，一旦发现要及早的治疗与护理，以免病情加重了之后增加治疗难度，最后严重的会影响患者的健康状态，同时也希望在未患病或者说早期的时候积极的做好预防工作。
上一篇：强直性脊柱炎的饮食禁忌有哪些