如何和强直性脊柱炎长期做斗争

时间:2016-09-03 10:58:14 来源:http://www.sopeck.net/

　　上海强直医院专家介绍：强直性脊柱炎隐匿性很高。强直早期毫无征兆，前一天也许还能跑能跳，但第二天就可能连走都很困难了，所以强直性脊柱炎危害性也是极大的。

　　第一、强直性脊柱炎患者工作中要尽量保持正确的坐姿，坐着要正，站着要直，要常常调换姿势，不要在一个位子坐得太久，要常常活动背部，使背部肌肉尽可能地保持放松、松弛的状态。生活中要尽量减少弯腰的次数，切不可为了避免腰背疼痛而随弯就弯，怎么舒服怎么做，这样长期下去容易加速脊柱的畸形。

　　第二、强直性脊柱炎患者在休息时要保持适当的体位，不要睡太软的床垫，尤其是席梦思或者海绵垫，它的柔软性太好，凹性大，对强直性脊柱炎非常不利，会加深疼痛感，应该睡硬板床，取仰卧位，对脊柱畸形有控制作用患者要每天进行扩胸运动及深呼吸。对生活不能够自理的病人要给予勤翻身拍背，鼓励患者咳嗽。

　　我知道很多朋友都深受这个病症的困扰，当然，由于个体的差异，每个人的效果可能不太一样，得病的轻重也不一样，但我相信，这个方法总能在不损伤其它器官的前提下减轻我们的痛苦，慢慢达到治愈的目的。

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