强直性脊柱炎的有效疗法
时间:2016-08-17 11:14:13 来源:http://www.sopeck.net/
关于强直性脊柱炎的治疗来说人们最先想到的就是手术治疗，但是手术后对身体的影响很大，所以随着医疗技术的不断发展，强直性脊柱炎的治疗方法也逐渐多了起来，不过，除了去医院接受正规的治疗外，平时在家休息和静养期间，也要做一些辅助性的自我治疗的运动。
下面上海强直性脊柱炎科研诊疗总院专家为大家介绍一下治疗强直性脊柱炎可以采用运动疗法。
治疗强直性脊柱炎可以采用运动疗法。很多患者及其家属，为了避免或减轻强直性脊柱炎带来的关节疼痛，使病变关节长期处于完全或基本不活动的状态，从而导致肌肉萎缩和关节痉挛，使本不严重或可能完全恢复的关节、肢体，处于活动度丧失的残废或残废状态。这对于患者是非常遗憾和打击的。其实，这些状态都是可以有效避免的。专家指出，及时，谨慎，渐进，合理的运动治疗可以让您摆脱关节萎缩和畸形。
1、不运动时，应将急性发炎的关节置于适当位置或用夹板制动，以备将来发生不可避免的痉挛、畸形又无法矫正时，多保持一些功能。
2、病变急性期，每天1-2次轻柔的帮助关节活动，使之达到刚出现疼痛的程度，有助于减轻关节痉挛。
3、在病变的亚急性、慢性期，应坚持四肢及脊柱的伸展运动，根据疼痛的耐受程度，逐渐增加活动次数、时间、频率。
4、患者可能由于各种条件限制无法进行活动，专家介绍一个最简单易行的运动疗法，所需要的工具就是一面墙。首先，患者背靠墙站好，肩膀、臀部靠墙，脚跟尽量靠墙。下巴靠近胸口，后脑勺靠向墙。肩部放松。向上、向前抬手臂，但肘部不要弯曲。尽量向上伸展，但不要抬脚跟。使上臂靠近耳朵，大拇指朝向墙壁。尽量坚持之后放松，每日重复数次，可有效改善脊柱功能状态。
5、在进行锻炼时，活动量要适宜，从少到多，渐渐增加，适可而止。不可操之过急，它的成效需在坚持一定的时间之后才能显现出来。活动前尽量不加量服用止痛药，以免活动过量过大损伤关节。运动治疗的基本原则是循序渐进，根据病情而定，以锻炼后疼痛持续时间不超过2小时为宜。勿过度疲劳，防止意外，持之以恒。
以上是上海强直性脊柱炎科研诊疗总院关于“强直性脊柱炎的有效疗法”的介绍，相信广大朋友对强直性脊柱炎的治疗有了一些了解，为了自己的身体健康，患者朋友一定要坚持积极的治疗，争取早日摆脱其对我们身体的困扰。
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