夏季是强直患者“最难过”又是“最黄金”的季节

 　　最近的持续高温天气让人们十足地领略了夏日的威严，而对强直患者来说，夏季同样是一个不太友好的季节。闷热、湿润的夏季、各种各样的消暑方式(吃冷饮、冲凉、风扇等)往往会给强直患者带来疼痛加重、病情反复的威胁。进入夏季高温以来，就诊患者明显增多，其中因高温、湿热、贪凉、肠胃问题导致的疼痛加重、病情反复患者占比较高。

　　强直患者如何安然度过夏天?

　　一：夏日高温天气中，为了消暑，有很多强友贪凉会直对着电扇或空调吹，吹过之后就发现疼痛加重，病情又复发。

　　强友在夏季选择空调消暑时，温度不宜过低，不要对着风口，要定时通风，最好穿着长袖衣裤，不要频繁进出温差较大的两个房间，因为冷然突然交替关节会受不了，导致病情发作或加重。

　　二：很多患者因为高温天气，饮食方面难免贪凉，喜欢冰镇或凉性食物，极易引起肠胃不适，导致病情加重。

　　即使炎热的夏季，强直患者也不应该多食用冰激凌、海鲜，必须养成良好的饮食习惯，注意卫生，避免暴饮暴食，饮食上可以多注意一些蛋白质、维生素的补充，切记，不可喝冷饮、冻啤酒等。

　　三：游泳是一项有益于全身的运动，对强友们来说，也不失为一个好的选择。游泳时能使脊柱保持正常的生理曲线，在水中运动，更容易促进僵硬、疼痛的关节区域的活动，对脊柱病变患者有改善疼痛、放松关节的作用。

　　强直患者在游泳时的水温控制是关键，应尽量避免在凉水中游泳。因为强直患者本身比较怕冷，而冷水对骨关节病变等有加重病情的可能，所以患者应在选择游泳场地时应注意水温，尽量在室内常温的泳池中游泳。

　　四：人腰背不舒服时，总喜欢用那些看起来舒适的软床垫，但这可能造成病情向更坏方向发展。因为，当患者睡在软床上 时，无论仰卧、侧卧都可能使受压的部位塌陷下沉，造成脊柱更加弯曲或扭转变形。特别是在仰卧时，会破坏脊柱的 生理平直，加重颈、肩、背、腰等各部位的额外负担。

　　硬板床则可能保持脊柱的生理位置，这不仅适用于强直性脊柱炎患者，对所有人都有借鉴意义。

　　夏季强直高发期，也是治疗“黄金期”

　　根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，气温最高、阳气最盛的伏天，是机体气血充盈，经脉之气流畅，穴位更加敏感的时节，也是治疗慢性、顽固性疾病强直性脊柱炎的的最佳时节。

　　夏季治疗强直优势

　　1：新陈代谢快，药物吸收好

　　夏天气温相对较高，人体血液循环较快，新陈代谢快，药物吸收度好，在此时选择强直治疗非常有利，所以夏天又是治疗强直的最佳时期。

　　2：机体免疫强，抵御外界刺激

　　夏季机体的各个功能器官都处在比较旺盛的时刻，强直患者可以很快提高机体自身的免疫能力或修复紊乱的免疫系统，更能抵御外界刺激。

　　3：夏季，阳气最盛，强直治疗黄金期

　　中医认为强直多因风、寒、湿三气阻滞经脉所致，而夏天的阳热之气对其有一定缓解作用，因此，在夏季加强治疗，往往可以收到事半功倍的效果。