青少年预防强直性脊柱炎的方法

时间:2017-01-12 15:14:01 来源:http://www.sopeck.net/

　　青少年是脊柱炎疾病比较易发的人群，脊柱炎发病时主要是对人的脊柱造成伤害，患者们容易出现驼背的现象，会给患者们的形象造成影响，生活也是苦不堪言，还要遭受病痛的折磨，下面上海强直医院就来介绍一下青少年预防脊柱炎的方法有哪些呢

　　1、预防脊椎病注意给颈椎保暖，颈部肌肉的血液循环慢、代谢物质排泄也缓慢，秋冬季节不注意护颈，易使颈椎受寒，增加发病的危险。

　　2、长期一个姿势工作或学习，人的肌肉容易出现紧张状态，在身体前曲劳动后，可做向后弯腰活动，保持各个神经、肌肉、软组织之间的平衡。

　　3、书包不要过重，坐着看书，要使书本呈10～30度的斜面，防止颈椎疲劳。

　　4、乘汽车时不宜面部正对汽车行进方向，否则，出现急刹车时身体猛然向前闪动，使颈椎、腰椎可能在外力作用下前后错位，造成脊髓横断性损伤，应采取侧坐或半侧坐姿势，以不致对颈椎造成大的损伤。

　　青少年预防脊柱炎的方法有哪些呢？上海强直医院指出“”对疾病最好的治疗方法就是做好预防工作，避免疾病的发生，希望上述上海强直医院的介绍能够给青少年朋友们带来帮助，要养成良好的坐姿，注意劳逸结合，避免过度劳累。

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